Nia Tanz bringt Energie für den Körper und die Seele.
Seit 2012 bin ich begeisterte Nia Tänzerin,
seit 2019 teile ich meine Freude in Kursen und Workshops in Bremen und Umzu – aktuell bei der Volkshochschule Delmenhorst.

Was ist Nia?

Entwickelt wurde Nia vor rund 30 Jahren in den USA zur Zeit der „Aerobic Welle“. Debbie Rosas (Mit-Erfinderin der Nia Technique) stellte in ihren Aerobic Studios fest, dass über 70% der Aerobic-Trainerinnen* mit der Zeit Verschleißerscheinungen oder Verletzungen aufwiesen. Das Ziel war eine sanftere Methode für den Körper zu finden. In den Anfangszeiten wurde Nia als Non Impact Aerobic vermarktet.

Nia ist eine Kombination aus neun verschiedenen Bewegungsformen aus
_Tanz
_Selbstverteidigung
_Entspannungstechniken

Die Techniken auf die Nia aufbaut sind:

Nia Interesse?
Mehr Information steht bald auf dieser Seite bereit.

Viel Spaß!

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