Willkommen

Tanz, Selbstverteidigung & Entspannung. Das ist Nia.

Online Sport Tanz Yoga

Mit viel Freude und Spaß in zu abwechslungsreicher Musik in Bewegung kommen. Das ist ganz einfach mit der Nia Technik.

Neugierig? Einfach anmelden und ausprobieren. 

Online Nia:  jeden Dienstag 17 & Donnerstag 17:30 Uhr. Ankommen jeweils 15 Minuten vorher.

ANGEBOT im April 2021: die ersten zwei Stunden sind gratis für alle, die Nia Online ausprobieren wollen. 

Zum Kontaktformular 

In Planung, sobald möglich: Nia Präsenz Stunden und Workshops in Bremen, Delmenhorst & umzu. 
Wer dabei sein möchte, kann sich jetzt schon vormerken lassen. 

Ich freue mich auf alle, die dabei sein wollen. 

Mit tänzerischen Grüßen

Nicole aus Bremen 

Trennballken
Nia - Freude an der Bewegung

Mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und Körperwahrnehmung aus westlichen und fernöstlichen Bewegungsformen ist Nia mehr als eine Sportart. Wir bewegen uns mit Freude, Spaß und Bewusstsein. Die Nia Philosophie hilft zu einer gesunden Lebens­einstellung. Somit ist Nia positiv für Körper, Geist und Seele.

Vom Samba-Karneval zum Rock-Konzert, über lateinamerikanischen Rhythmen zum Swing: in einer Nia-Stunde bewegen wir uns nach Musik, die unterschiedlicher nicht sein kann. Getragen von der Musik wirkt Nia dynamisch, entspannend oder als Aufforderungen zum kreativen Tanz mit spielerischen Elementen.

Seit 2012 bin ich begeisterte Nia Tänzerin, seit 2019 teile ich meine Freude in Kursen und Workshops in Bremen, Oldenburg, Delmenhorst und umzu …  

Jede Stunde ist für Neulinge und Erfahrene aller Altersstufen geeignet. Eine Probestunde ist nach Voranmeldung möglich. 

Der Einstieg in die regelmäßigen Kurse ist  jederzeit möglich.  

Ich freue mich auf euch. 

Mit tänzerischen Grüßen

Nicole Rosenboom

Nia mit Bewusstsein für den Körper

Trennballken 

 Was ist Nia?

Entwickelt wurde Nia vor rund 30 Jahren in den USA zur Zeit der „Aerobic Welle“. Debbie Rosas (Mit-Erfinderin der Nia Technique) stellte in ihren Aerobic Studios fest, dass über 70% der Aerobic-Trainerinnen* mit der Zeit Verschleißerscheinungen oder Verletzungen aufwiesen. Das Ziel war eine sanftere Methode für den Körper zu finden. In den Anfangszeiten wurde Nia als Non Impact Aerobic vermarktet. Doch heute ist klar: auf Souhaeli bedeute Nia „mit Bewusstsein“. Mit Freude an der Bewegung, mal spielerisch und wild, doch auch mit ruhigen entspannenden Momenten. Einfach Nia!

Nia ist eine Kombination aus neun verschiedenen Bewegungsformen aus 

  • Tanz 
  • Selbstverteidigung 
  • Entspannungstechniken

Die Techniken auf die Nia aufbaut sind:

  • Tanz: Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance
  • Selbstverteidigung : Aikido, Taek-Wan-Do, Tai Chi
  • Entspannungstechniken: Alexander Technik, Feldenkrais und Yoga

Mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und Körperwahrnehmung aus westlichen und fernöstlichen Bewegungsformen ist Nia mehr als eine Sportart.  Wir bewegen uns mit Freude, Spaß und Bewusstsein. Die Nia Philosophie hilft zu einer gesunden Lebens­einstellung. Somit ist Nia positiv für Körper, Geist und Seele.

 Vom Samba-Karneval zum Rock-Konzert, über lateinamerikanischen Rhythmen zum Swing: in einer Nia-Stunde bewegen wir uns nach Musik, die unterschiedlicher nicht sein kann.  Getragen von der Musik wirkt Nia dynamisch, entspannend oder als Aufforderungen zum kreativen Tanz mit spielerischen Elementen.

 Wie die Kampfsportarten wird Nia Barfuß getanzt. Dies erdet und berührt alle wichtigen Nervenstränge und aktiviert somit alle Sinne.

Nia Interesse?  Gerne nehme ich auch  Anfragen für Kurse, Workshops und Gesundheitstage entgegen. 

Anfragen und Kontakt

Eure 

Nicole aus Bremen